高血压家中的治疗

在我国，高血压症已成为严重危害人民健康的疾病之一。据1991年我国对15岁以上人群抽样调查结果显示，全国高血压患病率从1959年的5．11％上升为13．58％，至今预计已超过1亿。而其中约4／5的患者不知道自己患有高血压或不认真治疗，因此得不到有效的控制。

一般来说，高血压病人家庭保健治疗方法如下：（1）每天都要测量血压，了解自己的血压，血压正常的还要定期复查，不正常的更要复查核对。血压高的由医生给予治疗和预防指导：一般情况下，家庭应备有一台使用简便的数字式电子血压计，以便日常监测，尤其是确认为高血压病的患者更需要配备，以便随时掌握自己的血压。（2）偶尔血压上升或临界高血压并不都需要吃降压药，宜采用非药物疗法为主，也可适当服点镇静药。另外要注意调节生活和控制精神过度紧张，劳逸结合。（3）确诊高血压的患者，对于临界高血压病或Ⅰ、Ⅱ期高血压病，均应首先选择非药物疗法。若收缩压为21．3至24．0千帕（160至180毫米汞柱），加用降压药治疗。（4）生活要有规律，保持健康的生活方式、保持思想开朗，心情舒畅睡眠正常。